无锡丽人舞蹈培训学校

无锡舞蹈培训机构优选无锡丽人舞蹈培训学校18626061054是无锡舞蹈行业首家与国际合作的公司，连锁品牌，无锡店开设于2014年12月份，历今四年发展历史，主打课程：钢管舞、爵士舞、拉丁舞、古典舞、街舞、平台领舞Ds等，数年来培养了不计其数的优秀的舞蹈教练！ 本校开设的课程包括：钢管舞、爵士舞 拉丁舞韩舞 街舞、形体培训， 减肥瘦身，教练班培训、专业班培训课程等。 承接各种商业演出、公司年会策划表演、庆典活动策划表演、礼仪模特输出 培训优势 ● 所报舞种包教包会，不限时间，导师针对性教学，一对一指导，挖掘你的舞蹈潜能。 ● 各科导师常年引进最时尚热潮舞蹈，让学员能免费更新舞蹈，接触更多不同风格。 ● 凡是学校的学员，参加学校举办的所有party,一律免费。 ● 学校为需要工作的学员提供就业机会，和展示机会。 ● 环境优雅，交通便利，口碑良好，专业教学，让你成为最耀眼，出色的8090后! 学习舞蹈时哪些部位容易受伤？怎么去预防呢？ 根据调查有氧舞蹈最容易受伤的部位：依次为胫骨、脚、背、膝、踝， 产生有氧舞蹈的受伤的主要原因是运动过度，脚扭伤。韧带拉伤等。 产生有氧受伤的原因： 1.外因，服装鞋的问题、准备活动、放松、伸展不充分、动作有问题、教练教法不好等 2.内因，自己的舞蹈技术掌握不够，调整不够，腿太紧，髋部没力，急于求成。 最早的有氧舞蹈是带有拉丁舞风格的舞蹈 有氧舞蹈 有氧舞蹈（Aerobicdance）是配合音乐有节奏地舞动的有氧运动，有氧舞蹈一方面能消耗较多热量，一方面能把许多舞蹈动作健美操化，通过有氧健美操的锻炼形式，反复或进行组合练习 。有氧舞蹈动作不象健美操动作比较操化，有氧舞蹈有许多风格，其音乐与舞蹈的结合紧密，锻炼时能达到愉悦身心，同时人的创造、想象、表现和艺术修养等综合能力都能达到提高。 有氧舞蹈种类 有氧舞蹈根据动作、音乐的不同特点分：Aerobicdance，Hip-hop，Funk，Salsa等许多风格的有氧舞蹈。而有氧舞蹈在中国又出现了扇子舞等许多风格。跳有氧舞蹈并不一定要去舞蹈教室，在家也能跳，可配合年龄编舞，有较大的自由性。 拉丁风格 最早的有氧舞蹈都带有拉丁舞风格的有氧舞蹈，如爵士舞风格的有氧舞蹈Jazzaerobics；以后又出现了萨尔萨有氧舞Salsaaerobics，这也是一种比较快的拉丁舞风格的有氧舞蹈，吸取了许多如曼波舞、恰恰舞、探戈、桑巴舞的风格。这些有氧舞蹈的特点就是髋部动作很多，动作优美。